П’ять Ключових Переваг
- Глибинний відеоаналіз утримань
- Щоденні живі корекції тренера
- Персоналізований золотий раціон
- Щотижневі звіти про прогрес
- Цілодобова чат-підтримка
Комплекс балансованих статичних утримань, натхненний силою Гідри та блиском золота, для мужнього статурного розвитку.
Почати трансформаціюВід
1 060
грн/міс
Бічна планка з підняттям плеча вгору для стабілізації корпусу та плечей.
ЗаписатисяВертикальна планка з витримкою на передпліччі та підійманням ноги для пресу.
ЗаписатисяМіст із упором у стіну під тазом для розвитку ніг, сідниць і спини.
Записатися
У середньому +23 кг сухої маси за 4 тижні.
Рекомендовано 5 інтенсивних утримань щотижня.
Важкі статичні тривалості з обтяженням.
Аеро-статичні утримання в польоті для балансу.
Утримання на вітрильнику для розвитку стабілізації.
У полі «Ваші побажання» опишіть цілі, рівень підготовки та очікуваний результат.